Le concept sport santé s’adapte à tous : du sportif débutant qui souhaite s’initier, au sportif confirmé qui souhaite se dépasser et tester de nouvelles sensations.

Basé sur des techniques de pieds poings où l’on peut trouver du cardio boxing, des exercices de souplesse, du renforcement musculaire,  des abdos, fessiers, cuisses ainsi qu’une perte de poids. Les cours peuvent être dispensés à domicile, en salle ou en extérieur. J’interviens auprès de chefs d’entreprises, de groupes, ou en coach personnel.

Ayant suivi une formation pour coacher les personnes atteintes de diabètes, d’obésité ou en surpoids, je peux les accompagner dans le cadre d’un suivi spécialisé.

Très flexible, je m’adapte à tout type de public, y compris aux personnes n’ayant aucune expérience sportive, avec un objectif personnalisé et progressif.

Chaque séance peut se concentrer sur un ensemble musculaire précis ou aborder une approche plus globale du corps en proposant une association d’exercices qui va solliciter une ou plusieurs parties du corps de façon plus ou moins intense en
fonction des besoins.

Selon vos envies les séances mêlent disciplines martiales, renforcement musculaire, cardio training, self défense et souplesse. Je vous accompagne tout au long des séances, quels que soient votre niveau et vos objectifs, et nous composons ensemble le programme adapté

Il n’est jamais trop tard, écoutez votre corps et mettez vous au sport !