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Les avantages du miel pour les athlètes ont récemment été démontrés par de nombreuses études. Le miel, idéal pour une séance de sport Que ce soit à la course à pied, sport de combat, ou bien à vélo, nous avons besoin principalement d’aliments sucrés. Le miel va procurer une énergie progressive durant l’effort, d’où un…

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Lisez bien ces quelques conseils sur les fruits et legumes Comment enlever les pesticides des fruits et légumes ? À moins d’acheter des fruits et légumes certifiés biologiques, il est devenu assez difficile, voire impossible de ne pas consommer avec nos aliments des quantités importantes de produits chimiques. Une étude européenne publiée par l’association «…

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Notre corps est une super belle machine, a nous d’en prendre soi de lui donner ses temps de repos et une bonne alimentation. Posons-nous les bonnes questions ? Savons-nous exactement ce que nous mangeons? Que nous fassions nos courses dans les supermarchés ou chez les producteurs, nous sommes bien obligé de leur faire confiance (car…

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Dans une société où l’apparence est de plus en plus importante, avoir une jolie silhouette est un atout indispensable pour faire bonne impression auprès de ses pairs. Les techniques pour maigrir sont nombreuses : les régimes alimentaires, les compléments nutritifs ou une routine d’exercices physiques destinée à faire perdre du poids. Malheureusement, toutes ces solutions…

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Les aliments brûleurs de graisse représentent un véritable coup de pouce quand on cherche à perdre du poids. Voici les 6 aliments les plus populaires : La cannelle : La cannelle fait l’objet de nombreuses recherches. De récentes études scientifiques ont montré qu’elle aidait à diminuer le taux de sucre dans le sang, empêchant donc…

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