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L’activité physique protège votre santé : * diminue le risque de maladies cardiovasculaires et d’hypertension artérielle, * diminue le risque de développement de certains cancers, * diminue le risque de diabète de type II, * diminue le risque d’ostéoporose, * diminue le taux de graisse dans le sang * limite la prise de poids, *…

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1) mettez vous au vélo Si vous avez la chance de ne pas vivre trop loin de votre lieu de travail, essayez de privilégier les trajets à vélo autant que possible. Non seulement cela est bon pour l’environnement, mais en plus, vous allez dépenser des calories sans même vous en rendre compte. A vous les…

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la consommation excessive du sucre provoque toutes sortes de dysfonctionnements et maladies notamment la prise de poids, l’hypertension, le diabète ou les cancers. Les cellules cancéreuses se nourrissent du sucre dans le corps. Avez-vous remarqué que lorsque vous mangez un biscuit industriel vous n’allez pas pouvoir vous arrêter à un seul gâteau ? Pareil avec…

sommeil

Le manque de sommeil, un mal qui touche une grande majorité de français. Pourtant bien dormir est essentiel pour notre santé, voire vital pour notre bien-être physique et mental. Selon notre âge, nous aurons besoin de plus ou moins d’heures de sommeil. Avec une bonne nuit de sommeil, les déchets qui s’accumulent dans la journée…

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Linus Pauling a suivi des études de chimie, de physique et de mathématiques dans les années 20 au California Institute of Technology. Il a reçu le Prix Nobel de chimie en 1954 et le Prix Nobel de la Paix en 1962. Il a été honoré plus de 40 fois par des universités. Il est mort…

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